寻味实幼
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期
一
自助点心：牛奶、小点心、时令水果
中餐：蜜枣饭、牛排、炒什锦（玉米粒、虾仁、胡萝卜、黑木耳、方腿）、南瓜红枣筒骨汤（南瓜、红枣、筒骨）
过敏儿童食谱：炒什锦内的虾仁替换成鸡脯肉
午点：粟米粥（大米、小米、青菜、肉末）
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素B外，还含有糖类、挥发油、花青素，这些营养素能促进的身体的新陈代谢。
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期
二
自助点心：营养豆浆、小点心、时令水果
中餐：二米饭、番茄鱼片、肉末包菜炒粉丝、玉米仔排汤
过敏儿童食谱：番茄鱼片替换成莴笋炒肉片
午点：红豆汤、蛋糕
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A。
星
期
三
自助点心：豆浆、小点心、时令水果
中餐：葡萄干米饭（葡萄干、大米）、糖醋仔排、爆炒伞花（菜花、胡萝卜）、山药汤（山药、鸡蛋、金针菇）
过敏儿童食谱：山药汤内不添加鸡蛋
肥胖儿童食谱：糖醋仔排替换成红烧仔排
午点：肉末营养粥（大米、瘦肉、胡萝卜、芹菜）
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠，以及丰富的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，改善肠胃功能。
星
期
四
自助点心：牛奶、小点心、时令水果
中餐：鲜香土豆面、香卤鸡翅（面粉、土豆、南瓜、包菜、香菇、香干、油豆腐、大蒜苗、猪肉）
过敏儿童食谱：面条内的香菇、香干、油豆腐替换成玉米粒、黑木耳
肥胖儿童食谱：香卤鸡翅替换成奶香玉米棒
午点：桂花赤豆小元宵（赤豆、小元宵、糖桂花）
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。蛋白质、微量元素和维生素含量高，猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白,是软骨组织的有机成分,能改善骨质疏松。
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五
自助点心：豆浆、小点心、时令水果
中餐：鸡肉咖喱饭（大米、卤蛋、鸡肉、胡萝卜、土豆、彩椒、洋葱、咖喱）、芙蓉粉丝汤（菠菜、粉丝、胡萝卜）
过敏儿童：鸡肉饭内不添加卤蛋，替换成贡丸
午点：雪梨汤、餐包
土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
温馨提示
如果您的孩子有过敏的食物，请家长们及时告知班级老师！欢迎家长们对我们的食谱提出宝贵的建议~！
排版：邓惠芳
审核：陶燕君
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