佛山市实验学校小学部
-学年第一学期
第6、7周营养食谱
早餐
星期五：肉松面包、萝卜糕、鸡蛋、番茄肉丝汤面、皮蛋瘦肉粥
星期六：提子方包、鸡蛋、叉烧蒸包、红萝卜鸡蛋通心粉、薏米瘦肉粥
星期一：香葱肉松卷、鸡蛋、瓜仁蛋糕、紫菜肉丝汤粉、瘦肉淮山粥
早餐
星期二：椰蓉面包、鸡蛋、椰汁千层糕、牛腩汤面、皮蛋瘦肉粥
星期三：墨西哥面包、鸡蛋、芋头糕、榨菜鱼蛋汤粉、杂粮小米粥
星期四：酥皮面包、鸡蛋、蛋糕、紫菜鱼蛋汤面、花生瘦肉粥
星期五：红豆面包卷、鸡蛋、叉烧包、三丝肉汁捞面、瘦肉燕麦粥
午餐
星期五：蚝油冬菇肉片、咖喱土豆牛肉、粉丝蒸水蛋、生菜
星期六：香芋蒸排骨、萝卜炒肉丝、番茄炒蛋、奶白菜
星期一：土豆焖牛腩、木耳红萝卜肉饼、凉瓜炒蛋、小白菜
午餐
星期二：梅菜红烧肉、番茄金针菇煮肉片、节瓜粉丝虾米、生菜
星期三：豉汁蒸排骨、菜花回锅肉、炒土豆片、白菜心
星期四：*豆焖肉片、莴笋炒鸡丝、鹌鹑蛋、春芥菜
星期五：卤水鸡中翅、炒三彩丁、番茄金针菇炒肉丝、生菜
晚餐
星期五：*豆焖鸡、豆角炒木耳、红萝卜玉米粒肉饼、小白菜
星期六：酸菜炒花肉、香煎鱼饼、焖莲藕丁、甜麦菜
星期一：蜜汁叉烧、紫苏豆角肉丝、咖喱鱼蛋、菜心
星期二：紫苏焖鸭肉、萝卜蒜苗焖鱼丸、冬瓜炒蛋、油麦菜
星期三：菠萝炒鸡、自制肉球、豆角烧茄子、大白菜
星期四：淮山焖牛腩、肉丝炒芽菜、咖喱鱼丸、甜麦菜
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