年10月18日-10月24日
小学部健康食谱////
PrimarySchool///MENU
日期Date
周一10月18日Mon.October18
早餐
肉丝米粉、鲜肉包、绿豆粥、葱油饼、茶叶蛋、菜包
中餐
土豆红烧肉、洋葱炒肉、蒸蛋、粉丝包菜、炒小白菜、海带骨头汤
晚餐
香菇*焖鸡、木耳炒肉、藕条炒肉、红烧冬瓜、剁椒大白菜、蘑菇肉片汤
加餐
曲奇日期Date
周二10月19日Tue.October19
早餐
鸡蛋炒米粉、鲜肉包、八宝粥、南瓜饼、卤蛋、馒头
中餐
洋鸭烧萝卜、蒜苗炒肉、番茄炒蛋、麻婆豆腐、小炒油麦、白萝卜龙骨汤
晚餐
卤味下锅、*瓜热狗、油豆腐焖肉、红烧土豆、手撕包菜、金针菇肉沫汤
加餐
巧克力蛋糕日期Date
周三10月20日Wed.October20
早餐
肉丝汤粉、鲜肉包、白米粥、水煮蛋、香芋地瓜丸、荞麦馒头
中餐
杏鲍菇炒肉片、辣椒炒蛋、香干炒肉、小炒冬瓜、韭菜豆芽、莲藕骨头汤
晚餐
玉米炖排骨、花菜炒肉、芹菜炒培根、外婆菜炒大蒜、清炒芽白、紫菜蛋汤
加餐
桃酥
日期Date
周四10月21日Thu.October21
早餐
卤粉、鲜肉包、甜酒冲蛋、水煮蛋、芝麻球、馒头
中餐
莲藕煨猪脚、番茄炒蛋、抗干子炒肉、剁椒仔南瓜、清炒快菜、冬瓜骨头汤
晚餐
一碗香、芹菜炒肉、土豆片煮肉、口味榨菜丝、上海青、三鲜汤
加餐
酸奶
日期Date
周五10月22日Fri.October22
早餐
肉丝汤米粉、鲜肉包、绿豆粥、玉米棒、卤蛋、馒头
中餐
口味鸡腿、卜豆角炒肉、肉沫蒸蛋、酸辣粉条、剁椒包菜、红枣鸡汤
晚餐
香芋蒸肉、酱干炒肉、红烧鱼块、醋溜土豆丝、清炒油麦、紫菜蛋汤
加餐
蜜枣蛋糕
中学部营养食谱////
Middleschool///MENU
日期Date
周一10月18日Mon.October18
早餐
肉丝米粉、鲜肉包、绿豆粥、葱油饼、茶叶蛋、菜包
中餐
土豆红烧肉、青椒炒肉、蒸蛋、粉丝包菜、炒小白菜、海带骨头汤
晚餐
香菇*焖鸡、木耳炒肉、藕条炒肉、红烧冬瓜、剁椒大白菜、蘑菇肉片汤
加餐
曲奇日期Date
周二10月19日Tue.October19
早餐
鸡蛋炒米粉、鲜肉包、八宝粥、南瓜饼、卤蛋、馒头
中餐
洋鸭烧萝卜、蒜苗炒肉、番茄炒蛋、麻婆豆腐、小炒油麦、白萝卜龙骨汤
晚餐
卤味下锅、*瓜热狗、油豆腐焖肉、红烧土豆、手撕包菜、金针菇肉沫汤
加餐
巧克力蛋糕日期Date
周三10月20日Wed.October20
早餐
肉丝汤粉、鲜肉包、白米粥、水煮蛋、香芋地瓜丸、荞麦馒头
中餐
杏鲍菇炒肉片、辣椒炒蛋、香干炒肉、小炒冬瓜、韭菜豆芽、莲藕骨头汤
晚餐
玉米炖排骨、花菜炒肉、芹菜炒培根、外婆菜炒大蒜、清炒芽白、紫菜蛋汤
加餐
桃酥
日期Date
周四10月21日Thu.October21
早餐
卤粉、鲜肉包、甜酒冲蛋、水煮蛋、芝麻球、馒头
中餐
莲藕煨猪脚、番茄炒蛋、抗干子炒肉、剁椒仔南瓜、清炒快菜、冬瓜骨头汤
晚餐
一碗香、辣椒炒肉、土豆片煮肉、口味榨菜丝、上海青、三鲜汤
加餐
酸奶
日期Date
周五10月22日Fri.October22
早餐
肉丝汤米粉、鲜肉包、绿豆粥、玉米棒、卤蛋、馒头
中餐
口味鸡腿、卜豆角炒肉、肉沫蒸蛋、酸辣粉条、剁椒包菜、红枣鸡汤
晚餐
香芋蒸肉、酱干炒肉、红烧鱼块、醋溜土豆丝、清炒油麦、紫菜蛋汤
加餐
蜜枣蛋糕
日期Date
周六10月23日SatOctober23
早餐
肉丝圆粉、鲜肉包、茶叶蛋、小米粥、甜油饼、花卷
中餐
香辣鸭架、花菜炒肉、青椒炒蛋、酸辣藕丁、清炒生菜、萝卜骨头汤
晚餐
卜辣椒炒肉、豆角炒肉、猪血米豆腐、鱼香肉丝、剁椒大白菜、西红柿蛋
日期Date
周日10月24日SatOctober24
早餐
胡萝卜丝炒粉、鲜肉包、卤蛋、白米粥、蒸红薯、夹心馒头
中餐
土豆炖牛腩、辣椒炒肉、剁椒蒸鱼块、麻辣海带丝、小炒芽白、冬瓜骨头汤
晚餐
辣子鸡丁、香干炒肉、洋葱炒肉、香甜南瓜、手撕包菜、蘑菇肉汤
编辑：谢小君赵敏来源：后勤服务中心审核：罗家平郡华成长热线
小学部徐老师：魏老师：
初中部李老师：刘老师：
高中部朱老师：李老师：
*支部书记罗书记：
招生-4039991982666
百年长郡，泽被三湘；巍巍巴陵，文张武扬。
校曰郡华，为国栋梁；允新允旧，能潜能翔。
河出伏流，一泻汪洋；红日初升，其道大光。
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