绘本润童心游戏伴成长
济南市莱芜第二实验小学幼儿园第十五周儿童营养食谱
（.12.6——.12.10）
周一
早点
香蕉
午餐
喷香米饭
冬瓜炖肉
西红柿木耳炒鸡蛋
午点
牛奶
蜗牛卷
周二
早点
苹果
午餐
小米馒头
双米银耳莲子粥
胡萝卜山药炖鸡
清炒双花
午点
蜜薯
周三
早点
火龙果
午餐
葱花卷
玉米蛋花羹
土豆芸豆炖肉
蒜苗炒豆腐皮
午点
牛奶
老面包
周四
早点
蜜桔
午餐
美味蒸包
芙蓉蛋花汤
午点
牛奶
苏打饼干
周五
早点
*梨
午餐
馒头
*米大枣粥
白菜粉皮炖肉
萝卜豆芽蛋皮丝
午点
牛奶
豆沙包
本周亮点
01/
胡萝卜山药炖鸡
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。山药有助于消化，能保护胃黏膜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜山药炖鸡能够给人体提供丰富的营养物质。
02/
*梨
梨是冬季水果的首选，它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素。*梨有润肺止咳、清热解*、滋养肠胃等功能。
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