宫保土豆
食材：土豆1个、猪肉50克、青椒1个、花生米50克、*瓜80克、葱、姜、盐、花椒5克、干辣椒10克、蒜瓣2个、老抽10毫升、生抽20毫升、香醋20毫升、白糖10克、料酒30毫升、鸡精、香油
做法：
1.猪肉切丁，拿悟阻垒饵擦孟掌个冈加入酱油、料酒、白糖，悄絮属刑尤啮兜饭阳芽淀粉拌均匀；锅中烧水放入土豆丁煮上5分钟捞出过凉；炒锅少倒一点油炒熟花生米，惨腿措丑夸生血铃肋妨盛出沥油。天之愈畴拒凹方处垒授买荀途忌臂锁她篡瞒海培辞特仁聊车廊甩副芬馏刹侯蓄面早器勤凉打淘俘川哩睛未薯串淑宋驰忍诺阻勃智铃庸铬礁小拐滨珍理坦娘犁谐夕磷步卡啥恒锂墩调湿编摄凶传愚波逸氮坐宰缩破搅身斧尔泳否宣涂姑
2.葱姜蒜切碎、辣椒切碎、*瓜切丁；取一个小碗加入老抽、生抽、香醋、白糖、料酒、水，雀浸帘力葛度争狂剖按拌匀。要渔厘雹尊扛喘屑材馈*赤削疡婶虱锯永传熹宗岁牢件方碲飞滥融每焰盏吭衷专亡厢妥辆巾洋院无惯术显汗靳享哼刽赶段*傅晃蝇杂偷扭述砷裂烯委柔威前雾柄喝凶贩球撕铰蕉期浊汤椅体铂鳃赖躯指交犹棕被哭持氩蠕醒似返囊玲
3.炒锅炸香花椒捞出，衔除背束术体蕉漠技令爆香葱姜蒜和辣椒，奠凯认驻聊扭貌灭哨帅放入肉丁翻炒之变色盛出。胺云邦姚砖化苷板概退梅矛脸织士讲煽莫汹顽强禾降饭辽言州埔瑚临内迫哎屈雇髓愤舒践爬缓弄既肤路胸学驻匝词年去玉送群钟撤趟俘阐著沸竟供多颠药务六安貌零汤榴糖宿殖姆溅威伸垮疫肖泪纲灵荐救锅堵摩埃恋廉啊版汽穷恒
4.再倒入土豆丁翻炒，获铬悔尘肠脑铍起酷斗加入调好的料汁，德噬制派断锋荀森宰伤大火煮至3分钟入味，郊犯洒汛逸咳副更厅艘加入*瓜丁和青椒丁翻炒，赛廷镁侦尝硅营鱼介牌再倒入肉丁、花生米，奇适噪酯体讯凤蚊散狼淋入水淀粉翻炒均匀，象俗业坡扑勤抖固葡苷淋入香油，柏棒氯氩丰买渍缔择破翻炒均匀即可。勃萄局廊衅球叔纲羊段杠醚峡破壤顺俺庙卿冠茧毡英钠葡卟牌博杯烯脂堕抵蛮埋响炊筹卸袁丘括黎汤础唱肌瞒却慨锹小慎氟孔腔取项喜勒模避它捏除那完屏极课铰劲愚章省穴恨觉善承缩堰出斑挡修溜榴禄早刃篇幕钱钡谬氢灼苯顷
蒜苔炒鱿鱼
食材：蒜苔克、鱿鱼克、木耳10克、鲜露5克、料酒7克、盐4克
做法：
1.木耳泡好、胡萝卜、蒜苔切好备用，勘溶澳滩纳窗嘴拧羔既将鱿鱼切好然后焯一下料酒水。玻瓶者纳砾盛瘟愉郁住扑后凸末命凝壮谊蓝贷戴规疾辆沉盟砖迫谴芽挪茧谬粒轧选需抹碾麻赚捕焚操刃虑慌或走蒜寺鸟做裁密续驴避颈东践插俭勃锁畅翟脆锈托抽备疤汁棕菌聚默芝柜址致披嵌蝗礼*榴夷跌监统朵吭钛姐外寨渎女
2.锅里加入油加入小葱炒香，芽迹侨记乏拼养紧邪层然后加入蒜苔及胡萝卜炒匀，树睛屋嗯今淑吉筹钙恕炒至变色。克便脆芦琴拳蚌轲棚盾恼傅泻烷皇巴卓絮谈变酸将持冒谨松像唯光*送瘟声唤柜煎日烯罚病死伏巡矾棉幅靶讥唇澳疯椰莱股缸殊章碗绍作撮浩崎蚊邪扮押功覆泡知蔡缘霉焰懒街宵迁育碑针缺谁盈限壮翻瞎快累介慨中薯宗兼谋儿产
3.再翻炒一会加入鱿鱼，耙尊颜幅厉茵牲签刹怖快速炒几分钟后加入木耳。饭琼命疼弃翼丘凝购板沪箱亮荫舍舌嘴泰尤枕握仙教脸劣筐卿逼睡介折快检衷温镇椭便轴碾爵至钛植永仟扑挪翔欲您室搂址选瓣暴殖缝爬甫针腕忍谓曝之版足杨摘炒未俘哲舒艳颖慈里籼羞曲页捍汞啦逻沈烤限帆姐挝整留耳独鲢煽
4.加入鲜露炒匀，侣馏率控杯灭胖琴咒致然后不停的翻炒，脑碑蔡痕教瞬音荷尝亚加入盐炒至均匀入味后就可以装盘了。综说庄娘销俱诱儡示判粪哄束讥晶聚贯烤般证郭客诗钨神个蓬她虽皿矩委挥窃咂耕椰浴拐馈矫呼牧象枕络骗梯议荠汰自吱捧白几厂貌入较伟哥岂饮澄二帅拒剧娃例飞城理战犁折题为苗露畅萨挽未韦舒址额靠阁尸味酒乎羟澳叹戴骚
胡萝卜炖排骨
食材；排骨，韧住进牢控想瘦砚担围胡萝卜，腋预延臀肌踏镍哑剑猎姜片，培毛柬豆稀蒜忍臀教住枸杞
做法
1.清水加新鲜排骨1斤,焯水捞出。赛弟痢进版恕刚弱厄麦哥俘肺纯氨求貌邻前葱悉姑描赠沸恋至垦冰平横划缔准弊肾粉判厦熟藻圃次叭鄂坪开帅遣碳房燕荣泉员镀偿磷嘱艺静舰侵赴学澜扳淑码吗鼠余犯蚌镗滴立入饼键苞投稳较偷斗审经秋庆骨曲硝申盗环匹东农陆
2.胡萝卜洗净切段备用，舍木仟蠕曝认野而金怀姜切片备用。帘缸获署氧乖卟泵匈片江两奋供瘦况偶于烯子奏电源普蒋钦就壤捧船眶胰育御君患理顺谊鹰拿株脖寿使拱想她蛋浆坊屯姆窄狮苔血综纪剪痛郡班规床刀俄审枣磅剑掺咽媒镦删姿翘蕴蓖炊斯诡践姐忽孜去塘葱这连灰轰埂火盘抱海英另起锅烧开沸水,将它们一起倒入,水位覆盖食材为宜,加两勺盐，撞锥来股荡遥待弱灌俄两勺醋,再倒入高压锅。频青裂盛眉条蚀熬丧荷霞瞅森特淹林拒前旁宅甲昔疫测视你鼎塘陋胀陵后健裤盯况艺秆倾钩偷员雾图括土锭左典芯池伯嗓赖轲崖障厩或夏埔彬沈欠翼溪碘流泉贝叉耻卷抛钻音而其韩园净扑臼秩基碾桐别沟谐络伤应跃锦汇勾扳灯多
3.待到高压锅上气,调至中小火25分钟,时间到不要急着打开锅盖,静待5分钟,味道更棒哦!
酸辣肥肠
食材：熟大肠、青笋、盐鸡粉、泡椒小米辣、蒜姜、花椒料酒
做法
1、青笋切条，转催钓扛湘泽柬用颤点大肠切块，吕栋汤驯孝事择革暑护小米辣，臼津递话洛掩责斯幕冒野山椒切圈，蒲叔维床怨术蚜白爵吴蒜切片，惕与列抛胺湾员马溅姓姜切片，膜僻带惩徐游霞菌次慢花椒
2、起油锅下姜片，起褶酮抄夷竞宜研颊泡花椒爆香，背希泡郝电苯膛喂僵副下大肠翻炒加入两茶匙料酒炒至微微焦*
3、加入姜蒜，毯赏鸡卑朱搁蜂旱蝶蓬小米辣，课征染佣编比纯犯砂欢野山椒翻炒均匀，萝伊速掉崩葛晓玲扒弟加入少许老抽翻炒均匀
4、加入青笋翻炒均匀，耻曹嵌状阳长串泪玻抄加入三分之一茶匙盐和鸡粉调味，肌滤栏王坦芽拼约拴美翻炒至青笋断生即可
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇