7月4日——8日食谱
周一（7.4）：
主菜：溜肉段
副菜：白菜炒干豆腐
木须柿子汤
主食：白米饭
周二（7.5）：
主菜：红烧肉炖土豆
副菜：木须瓜片
冬瓜汤
主食：小米饭
周三（7.6）：
主菜：牛肉炖萝卜
副菜：蒜苔炒肉
木须柿子
主食：小碴子饭
周四（7.7）：
主菜：鱼香肉丝
副菜：土豆片炒干豆腐
萝卜汤
主食：黑米饭
周五（7.8）：
主菜：红烧肉鹌鹑蛋
副菜：蒜苗豆腐
菠菜汤
主食：小米饭
食物营养成分含量
健康常识
新冠肺炎疫情防控期间，我们应该多进食新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素B族、维生素C和膳食纤维。维生素和膳食纤维有利于肠胃对食物的消化与吸收，帮助提高我们身体的免疫力和抵抗力，减少病*侵害，保证我们身体健康！
菜谱：段辉
绘画：5.3穆玺雨(指导教师：边雅）
编辑：李铮
审核：总务处