华夏训诲电视台一套（CETV1）将于年5月9日(本周日)早晨7:53分播出由北都门范大学博士生导师郑日昌老师主讲的《怎么训诲儿童的研习意思》训诲专题节目。
长按区别下方
播出时候：年5月9日(周日)早晨7:53
播出平台：华夏训诲电视台一套(CETV1)
绿豆沙较低热量食材:绿豆90克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农户杂粮颗粒饱满环节1预备好绿豆，加水泡发环节2泡好的绿豆洗涤洁白环节3绿豆介入豆乳机环节4加水至高低水位线之间环节5盖好机头，通电，筛选绿豆沙功效环节分钟后，绿豆沙做好了环节7碗内加白糖，倒入绿豆沙搅匀便可制品图拌豆腐较低热量食材:豆腐(北)适当小葱适当虾皮适当环节1豆腐用盐滚水焯一下环节2控干水份放入小葱和虾皮环节3放入精盐生抽和味精环节4拌平均便可环节5养分适口麻辣豆腐腐竹~较低热量食材:嫩豆腐1盒腐竹3条牛肉沫适当腐竹干货g纯朴手工特级许昌腐竹凉
主讲人：北都门范大学博士生导师郑日昌老师
紧要实质：
一、维护好儿童的研习意思，养成优秀的研习习惯；
二、奈何协助儿童建立研习的指标让儿童领会研习的紧急性；
三、激勉儿童的猎奇心、着手本领、探求习惯无误协助儿童。
*金洋芋虾球较低热量食材:鲜虾9个洋芋克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱暖锅土鸡味精鸡精大袋批发商用环节1洋芋去皮切片放入蒸锅蒸熟环节2虾去头，去虾线，去壳，留下尾部环节3蒸好的洋芋压成泥，介入盐和鸡精搀和平均环节4取适当的洋芋泥包裹在虾仁上，显露尾部环节5裹上鸡蛋液环节6再裹上头包糠环节7尾部包上锡纸，放进预热好的烤箱度烤20分钟环节8制品制品图果酱拌酸奶较低热量食材:酸奶1碗猕猴桃半个红龙果1片香蕉半根麦片适当番茄蓝莓沙司适当君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早饭风韵酸牛奶整箱环节1预备好通盘材料环节
番茄炒西葫芦较低热量食材:西葫芦克番夹克鲁花食用油5S压迫甲第特香家用大桶花生油4L环节1食材：西葫芦（已洗涤切开）、番茄（已洗涤切开）、番茄沙司环节2在锅中介入2汤勺油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下环节3接着，加适当的净水环节4翻炒翻炒至熟环节5尔后，合入切好的番茄翻炒翻炒环节6着末，加3汤勺番茄沙司环节7加0.5汤勺白糖环节8加0.5勺盐环节9调味炒匀，即成制品图丝瓜炒鸡蛋较低热量食材:丝瓜1根鸡蛋2个鲁花食用油5S压迫甲第特香家用大桶花生油4L环节1丝瓜去皮，切的后不少的片环节2鸡蛋搞乱后，半勺油，热锅，倒鸡蛋，用筷子搅，蓬
腊肉炒洋芋片较高热量食材:腊肉g土豆丁(脱水)g环节1锅里放油炒香姜蒜环节2放腊内下去炒环节3放洋芋片下去炒，加盐环节4加耗油，葱花调味起锅雪菜炒洋芋片较低热量食材:土豆丁(脱水)g雪里蕻g环节1洋芋去皮环节2切成薄片环节3雪菜备好环节4锅烧热，放一些油环节5放入洋芋片翻炒环节6放入雪菜翻炒环节7放盐环节8放味精环节9放味极鲜环节10翻炒几下，就做好了辣子洋芋丝较高热量食材:土豆丁(脱水)g环节1洋芋去皮切丝，放入凉水中洗去淀粉环节2放入滚水中炒至变得稍微晶莹环节3捞出用凉水冲一下，无须全面洗澡环节4锅内放油，放入干
点分享天津玉米面豆沙包较低热量食材:玉米面克豆沙克东北玉米面粉杂粮粗粮家用5斤新玉米面玉米粉细面苞米窝窝头棒子环节1玉米面用温水搅拌后，加小麦粉环节2用稀释后的酵母粉和成面团，静置30分钟环节3将面团做成巨细平均的面剂环节4将面剂按薄环节5增加豆沙馅环节6用面皮将豆沙馅包严环节7团聚后入蒸锅蒸，开锅后蒸15分钟便可制品图东北大丰产较低热量食材:玉米1只胡萝卜1根洋芋1个豆角适当冻豆腐适当苦涩粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒环节1预备食材：熟嫩玉米、冻豆腐和豆角都是冷冻食材，提早掏出解冻
点收藏点点赞点在看适口胜过薯片的香脆零嘴--杏仁瓦片较低热量食材:蛋清2个*油20克低筋面粉30克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2环节1通盘食材预备好待备用。环节2蛋清装到无水无油的器皿中。环节3提早掏出*油室温软化，隔水融解*油成液体状。环节4卵白中分3次介入细沙糖吩咐，吩咐至干性发泡状况。环节5筛入低筋面粉，再举行翻拌平均。环节6融解好的*油分3次介入卵白糊中。环节7卵白糊装入裱花袋中，剪出小口。环节8烤盘中铺上油纸，放上方格模具.缓缓在方格模具中挤出卵白糊。环节9再微微刮去有余的面糊，尔后严慎地取走方格模具。环节10在表层撒上美国杏仁片。环节11烤箱提早预热至极钟，高低火度烘烤14分钟。制品图八寸戚风蛋糕
酱焖豆腐较低热量食材:豆腐(北)1块*豆酱2汤勺青椒1个猪肉馅克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农户香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮环节1豆腐切成骰子巨细的块，锅中过水焯一下去除豆腥味，捞出过一下凉水，如此豆腐过程一冷一热更硬朗阻挡易碎掉环节2葱、蒜切末，把青椒切成比豆腐块微小大一些的块儿环节3锅中注入油，放入葱蒜末爆香，放入猪肉末待猪肉末炒至发白放*豆酱两大汤勺（凭借自身的口味来放，由于酱曾经很咸以是不需求放盐）翻炒两下酱香味出来往后放入豆腐和一汤勺蚝油，微微翻炒豆腐，使酱料平均裹在豆腐外观，加水与豆腐平齐便可，这时关上盖子焖，待水份收到一半的时刻翻开锅盖，放入水淀粉环节4放入水淀粉后等锅中汤汁再次开起后下入青椒，翻炒几下待汤汁收一收便可关火，关火后淋上一些香油环节5
鸭血豆腐较低热量食材:鸭血1盒嫩豆腐克辣椒面陕西秦椒油残暴子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉鸭血豆腐切把通盘材料切好备用先炒鸭血食用油热葱花辣椒面炒放鸭血加嫩豆腐放入嫩豆腐盐4勺十三香用锅铲轻翻一下加水炖加适当水中火炖开便可如此鸭血更嫩入味加香菜蒜苗加蒜苗香菜盖锅盖炖不到一分钟便可出锅制品图虾腊肠较低热量食材:鲜虾克玉米淀粉12克蛋清25克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹饪勾芡家用烘焙质料蛋糕雪媚娘环节1鲜虾去壳后挑出虾线，洗净切成小块，挤入适当柠檬汁腌制10分钟左右。环节2鲜虾放入处理机中搅拌成泥状。环节3虾泥介入玉米淀粉和蛋清，运用筷子顺时针搅打，直到鲜
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