第十四周菜谱
11月29—12月3日
午餐
荤
干锅鸡丁
营/养/搭/配
三*鸡土豆
二荆条红椒
红椒青笋肉片
荤
营/养/搭/配
后腿肉红椒青笋
素
冒菜
营/养/搭/配
火锅粉冬瓜莲藕
炒胡萝卜丝
素
营/养/搭/配
蒜苗胡萝卜
汤
玉米棒大骨汤
营/养/搭/配
玉米大骨
荤
卤鸡腿
营/养/搭/配
鸡腿卤料大葱
红椒青豆肉丁
荤
营/养/搭/配
后腿肉红椒
青豆二荆条
素
麻婆豆腐
营/养/搭/配
豆腐小葱
红烧茄子
素
营/养/搭/配
茄子大葱
汤
西红柿鸡蛋汤
营/养/搭/配
西红柿鸡蛋
荤
白萝卜炖牛腩
营/养/搭/配
牛腩白萝卜
大葱香菜
三色肉丁
荤
营/养/搭/配
后腿肉玉米粒
二荆条胡萝卜
素
狼牙土豆
营/养/搭/配
土豆小葱
血旺
素
营/养/搭/配
*豆芽豆皮血旺
汤
山药大骨汤
营/养/搭/配
山药大骨
荤
酱香骨
营/养/搭/配
颈骨卤料大葱
青红椒豇豆肉丝
荤
营/养/搭/配
肉丝二荆条
红椒豇豆
素
西红柿炒蛋
营/养/搭/配
鸡蛋西红柿小葱
焖冬瓜
素
营/养/搭/配
冬瓜
汤
西红柿蛋花汤
营/养/搭/配
西红柿鸡蛋
荤
花生米烧排骨
营/养/搭/配
排骨花生米胡萝卜
干锅肘子
荤
营/养/搭/配
肘子二荆条土豆
素
冒大白菜
营/养/搭/配
火锅粉大白菜
炝炒白萝卜丝
素
营/养/搭/配
蒜苗白萝卜
汤
平菇肉片汤
营/养/搭/配
平菇肉片
晚餐
荤
烧白
营/养/搭/配
五花肉芽菜
红泡椒大葱
红椒攸县豆干炒肉
荤
营/养/搭/配
后腿肉片红椒
攸县豆干二荆条
素
海味冬瓜
营/养/搭/配
冬瓜紫菜
西红柿炒鸡蛋
素
营/养/搭/配
鸡蛋西红柿小葱
汤
青瓜肉片汤
营/养/搭/配
青瓜肉片
荤
香酥鸭
营/养/搭/配
土鸭蒜苔
二荆条红椒
鱼香肉丝
荤
营/养/搭/配
肉丝青笋
木耳大葱
素
蒸老南瓜
营/养/搭/配
老南瓜
酸菜粉丝
素
营/养/搭/配
酸菜龙口粉丝泡姜
汤
青瓜肉片汤
营/养/搭/配
青瓜肉片
荤
木须肉
营/养/搭/配
后腿肉木耳青瓜
酥肉
荤
营/养/搭/配
五花肉香菇
千丈海带
素
孜然藕丁
营/养/搭/配
莲藕
青椒炒鸡蛋
素
营/养/搭/配
鸡蛋青椒
汤
冬瓜肉片汤
营/养/搭/配
冬瓜肉片
荤
红薯粉蒸肉
营/养/搭/配
后腿肉红薯蒸肉粉
家常豆腐肉片
荤
营/养/搭/配
后腿肉老豆腐
木耳泡椒
素
莲白苕粉
营/养/搭/配
莲白红薯粉
酸辣土豆丝
素
营/养/搭/配
红泡椒土豆丝
汤
冬瓜肉片汤
营/养/搭/配
冬瓜肉片
享受美好“食”光
食“光”传递美好
-END-
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